Чуткий человек, добрый день!

Уверенность часто растет, когда человек знает, что он хорошо справляется с какой-либо задачей или обладает определенными навыками. Это может быть что угодно: от профессиональных достижений до умения что-то создавать или решать. Успех, даже небольшой, подкрепляет веру в свои силы.

Фундамент уверенности – это безусловное принятие себя. Даже если вы не соответствуете идеалу красоты или не успеваете собраться, уверенность, основанная на самопринятии, не будет так легко подорвана. Это более глубокое чувство, чем просто внешняя привлекательность.

Понимание того, кто вы есть, каковы ваши сильные стороны, во что вы верите – это внутренний стержень, который помогает сохранять уверенность в любой ситуации.

Ваш пример идеально иллюстрирует, насколько тесно связаны внутреннее спокойствие, ощущение контроля над ситуацией и адекватное восприятие себя (в данном случае, через внешность). Когда эти элементы присутствуют, вы чувствуете себя уверенно, потому что ваш внутренний мир гармоничен, и вы контролируете процесс. Когда же внешние обстоятельства (суета, нехватка времени) нарушают этот баланс, возникает диссонанс, который подрывает вашу самооценку и уверенность.

Вы очень точно подметили этот фактор. Это не просто "казаться красивой", а ощущать себя собой, и чтобы внешняя оболочка соответствовала этому внутреннему состоянию. Когда вы спокойны и успеваете подготовиться, вы можете интегрировать свой внутренний образ с внешним проявлением. Нервозность и спешка создают диссонанс между вашим истинным "Я" и тем, как вы себя воспринимаете в моменте.

Положительная обратная связь, комплименты (особенно искренние), ощущение того, что вас ценят и принимают, значительно повышают уверенность. Однако, как вы правильно отметили, внешняя поддержка становится менее значимой, когда внутреннее состояние нестабильно.  Ощущение, что вы контролируете происходящее, а не ситуация контролирует вас, – мощный источник уверенности. Когда вы спокойно собираетесь, вы контролируете процесс. Суета и нехватка времени лишают этого чувства контроля.

Добрый вечер! 💐🥰
Уверенности придает тот момент, когда меня ценят и замечают. Не то чтобы я за этим гонялась, но когда кто-то говорит “спасибо”, “молодец”, или просто видит мои старания – это так приятно и придает сил. Потом уставшая я – это неуверенная я. Сон – это прям основа основ. Когда я достигаю чего-то, чего хотела.Даже если это что-то маленькое, вроде того, чтобы доделать проект или научиться готовить новое блюдо. Сам факт, что я могу, что у меня получилось – это круто! А вообще, конечно, главное – стараться создавать для себя эти моменты спокойствия и не поддаваться панике. 😍

Отредактировано Улица Шекспира (Чт, 21 Авг 2025 22:52:14)

У меня тоже очень многое зависит от внешности. Когда я нравлюсь себе, я могу свернуть горы. Чувствовать себя привлекательной и желанной для меня важно, поэтому я хорошо Вас понимаю.