Мой ответ из темы Сигила «Здоровый контроль веса»

Автор Элеонора Ример

Успешная активация сигилы на физиологическую цель требует, чтобы тело и разум были готовы принять новую программу.

Сигилу, нацеленную на физиологические изменения, лучше всего наносить на носитель, который ассоциируется с Вашим телом или образом жизни. Это может быть:

Бумага (для сжигания или ношения).
Нанесение на кожу (временная татуировка или чернила, которые смоются).
Носитель, который будет часто виден (например, на внутренней стороне кошелька или на личном талисмане). Для целей похудения наиболее эффективны методы, требующие интенсивного фокуса с последующим немедленным забыванием.

Визуализация и энергетический заряд (подходит для сигил, носимых с собой)
Поместите сигилу перед собой. Возьмите ее в руки или держите перед глазами. Сосредоточьтесь на сигиле, вливая в нее энергию, которую Вы желаете получить от похудения (например, энергия легкости, спортивная выносливость, уверенность в себе). Визуализируйте, как линии символа начинают светиться или вибрировать. Смотрите на символ, пока он не станет для Вас просто узором, потеряв свою прямую связь с исходным утверждением. В этот момент Воля внедрена. Сразу после потери фокуса, активно отпустите сигилу. Положите ее туда, где она будет часто попадаться на глаза, но не уделяйте ей больше сознательного внимания.

Активация через стихийное высвобождение (подходит для быстрого внедрения)

Перед сжиганием уделите 2-3 минуты яркой визуализации себя в желаемой форме и с желаемым уровнем энергии (связь с похудением). Смотря на сигилу, вдохните глубоко, чувствуя, как Вы вбираете в себя всю силу, необходимую для изменения привычек. Сожгите сигилу (безопасно), представляя, что огонь сжигает старые блоки и запускает новый метаболический процесс. Пепел необходимо утилизировать подальше от дома (например, смыть в канализацию или развеять по ветру).

Активация сигилы - это не замена реальных действий; это катализатор для них.  Самая частая ошибка - постоянно проверять, работает ли сигила. Постоянное ментальное обращение к ней сигнализирует подсознанию, что цель еще не достигнута. Сигила будет направлять Ваше подсознание на принятие нужных решений (например, выбор более здоровой пищи, желание двигаться). Ваша задача - следовать этим "внутренним толчкам". Если Вы чувствуете внезапное желание пойти гулять или отказаться от десерта - это может быть работа сигилы. Если через определенное время (обычно 21-40 дней) Вы не чувствуете изменений, это может означать, что утверждение было недостаточно чистым или его требуется перезарядить новой, более сильной визуализацией, или создать новую сигилу.