Я в эти дни позволяю себя расслабиться и ем то, что хочет организм. Но серьезных срывов у меня никогда не было, обычно несколько кубиков горького шоколада решали все проблемы))

Первое время ела всё подряд, пока по аппетиту за неделю потом не стала понимать, из-за чего это. Обычно хочется вперемешку соленого и сладкого за раз,поэтому сладости я заменяю сухофруктами, по типу кумквата или кураги- много не съешь за раз, а потребность в сладости утоляешь хорошо. Вместо соли -покупаю бурые водоросли в хлопьях или гранулах. В них мало натрия, зато много йода, и вкус солененького на языке остается.